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1-1 课前秀&课程介绍.mp4

2-1 你留意过时间吗？ .mp4

2-2时间管理最本质的问题.mp4

2-3不做时间管理会怎样.mp4

2-4 523时间管理方法--遵循人类的基本规律.mp4

2-5时间管理要解决什么问题.mp4

3-1为什么我们要谈工作.mp4

3-10如何做好每日工作清单.mp4

3-11工作中如何应对打扰.mp4

3-12如何高效开一次会议.mp4

3-13如何做到有效沟通.mp4

3-14高效，从精简桌面开始.mp4

3-15三步学会利用碎片时间.mp4

3-16下班后的黄金2小时.mp4

3-17让微信成为你时间管理的工具.mp4

3-18学会规范化工作.mp4

3-19养成自己的工作习惯.mp4

3-2 压力怎样影响身体和测量压力的方法.mp4

3-3初入职场的你有压力吗？ .mp4

3-4压力大小如何影响我们？ .mp4

3-5压力曲线和案例分析.mp4

3-6职场压力如何正确解决.mp4

3-7不加班却要多在公司.mp4

3-8找到工作中的时间陷阱.mp4

3-9如何提高8小时工作效率.mp4

4-1 设定自己的职业目标.mp4

4-2 你到底想从生活中得到什么？ .mp4

4-3学会定期清空你的大脑.mp4

4-4 如何处理较大事情.mp4

4-5 中小零散事情如何处理.mp4

4-6 养成适合自己的微习惯.mp4

5-1 生活中的自己如何定位.mp4

5-2 如何更好地陪伴她（他）.mp4

5-3 关心父母和亲人.mp4

5-4 与同学朋友保持联系.mp4

5-5 建立自己的人脉圈.mp4

高效工作 跟七君学时间管理
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