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01.教学1：基本要素之手形、步形、呼吸法.mp4

02.教学2：预备式/第一段·双手托天理三焦.mp4

03.教学3：第二段·左右开弓似射雕.mp4

04.教学4：第三段·调理脾胃需单举.mp4

05.教学5：第四段·五劳七伤向后瞧.mp4

06.教学6：第五段·摇头摆尾祛心火.mp4

07.教学7：第六段·背后七颠百病消.mp4

08.教学8：第七段·攒拳怒目增气力.mp4

09.教学9：第八段·双手攀足固肾腰.mp4

 

李在峰道家养生八段锦
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